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Libro de autoayuda que ofrece 100 herramientas psicológicas prácticas para mejorar el día a día, abordando temas como la autoestima, la procrastinación, el manejo de pensamientos intrusivos, el miedo, las rupturas amorosas, la comunicación asertiva y el cierre de ciclos, con un enfoque dinámico, fácil de leer y visualmente atractivo para aplicar la psicología en la vida cotidiana.
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